枸杞的功效与作用,有什么副作用吗

枸杞子的副作用一：枸杞子不是合适整体人群的

 

　　在夏季和阴虚体质的人应削减枸杞的用量.由于枸杞性甘,温和,但用量过度能形成上火,尤其是生吃时更应削减用量 。

 

　　杞虽然具有很好的滋补和医治作用，但也不是所有的人都合适服用的。由于它温热身体的效果适当强，正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

 

　　枸杞子的副作用二：过量服用

 

　　再好的东西，过量了，也会形成副作用。笔者儿童时，就因贪食过多，而导致流鼻血。

 

　　枸杞子合适体质衰弱、反抗力差的人服用。但服用过程，必定要长期坚持，每天吃一点，才干收效，枸杞子含甜菜碱,氨基酸,胡萝卜素,维生素B1,B2,C,钙,磷,铁等成分.经常服用没有任何副作用的,可以定心服用，但

 

　　切不要贪心图快，想一次吃个胖子出来，那样只能欲速则不达。下面几点要注意：药品医治疾病是靠其偏性，也便是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜使用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

 

　　枸杞子的副作用三：导致眼睛不适

　　有的人枸杞子吃太多形成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的视点考虑，这类人也不宜食用。

 

　　枸杞子的副作用四：温热效果太强

 

　　由于它温热身体的效果适当强，患有高血压、性情过分急躁的人，或素日许多摄取肉类导致面泛红光、正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

 

1、糖尿病患者不宜吃枸杞

 

枸杞对平稳血糖有着必定的辅佐功能，而且可以作为医治糖尿病的中药之一。由于糖尿病患者一般会出现一种并发症——肾虚。枸杞子味甘，性平。归肝、肾经，对于医治肾虚可以说是具有较为明显的功能的。可是枸杞作为安全的食材，对症状的医治作用收效较慢。

 

2、枸杞泡水营养价值低

 

沸水泡枸杞，简单损坏枸杞中所含的营养物质，实际上，用枸杞泡水喝，宜与浸泡后的枸杞一同食用，才干发挥出铲除怒火的功效。

 

春天，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以独自服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比方说黄芪等。

 

　　夏日炎炎，人们总是巴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，铲除怒火。

 

　　秋季树叶凋谢，空气枯燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用许多润肤霜也难以抵挡萧条的秋风。这个季节吃枸杞子需求配滋润食物，比方雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食物，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。

 

　　进入冬季，人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵挡寒冷。枸杞子可以平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一重用，有助于人体阳气成长，反抗自然界严寒。

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