转载：你写过多少年的日记了？日记能给你带来什么？

张小生 · 发表于 2025-9-29 17:55:28

40多年日记，每天写。从未间断。带来什么？见天，见地，见自己。见自己，最难得也最重要。
每天日记，习惯了。也是每天必修课。以一天为单位，自我对话，给自己的一个交代。如果没有这个交代，我会很难受。习惯或积习的力量确实非常顽固难以攻克。这个交代，肯定不单纯习惯，而类似于一种宗教情怀或朝圣心理了。虽然我并没有任何具体信仰。没错，日记的功效之一，当然就是自我治愈。恰当地安顿好自己。很多现实生活里的苦闷不解忧伤，都可以凭借日记这种独处方式而得以有效缓解乃至提升，或超越。据说，所谓哲学就是自我陪伴，形而上的好奇冲动，批判性思维。我们未必要成为哲学家，而不得不每天进行哲学思考。一个人的认知就是在独处的意境里逐渐凝聚升华。我早已不记得为何日记了。我也不曾想会日记这么多年。纯粹就是无心插柳而已。我也想过，如果没有日记，我的精神模样到底如何？不堪入目吧？我觉得我会非常讨厌我自己。或许根本就不认得现实中的我。
日记的人，都很清楚：白天的我，与夜晚日记里我，不是同一个人。夜晚的我，更真实也更干净。我甚至想说，没有一点点杂质。我会及时排毒。而白天的我，即便我刻意放纵我自己，也无法阻挡病毒的侵扰。因为我也愿意合群，不得不在泥沙俱下的现实河流里讨生活。也可以说，我可以暂时放逐我自己。但是，夜晚，我一定拉紧缰绳，恪守我的边界意识，清醒自知地活着。不至于那么麻木猥琐。
昨夜，偶然刷到一个视频，一个叫做刘开心的30岁的女子，其境遇，或许比史铁生——好那么一点点。因为她每天都要带着食品袋讨生活，只有80多斤，随时有生命危险。我的文字难以叙说她的艰难。我只有一个最深的感受，就是对比之下，我都不配活着。我很清楚我确实活得很麻木粗糙，也从未拥有真正的幸福能力。而且我也深知，很多个刘开心，就像闪电划过夜空，短暂地激活我自己。而时间的洪流和各类杂事，很快就会让我重蹈覆辙，继续沉浮飘摇。日记，其实就是我在不断地自我提醒：不要活得那么随便轻浮粗糙。现实生活里到处都是一地鸡毛，不可能一个又一个亮点闪烁。我的所谓高光一刻，几乎遥不可及，寥若晨星。或许未来的岁月也不会再有哪怕一次。所谓爱自己，日记算一种方式之一。日记对自己究竟有什么用，应当花多少时间精力在写日记上？我也很清楚，我至今都没有很懂得爱自己。能够觉醒，已经超越90%以上的同代人或芸芸众生。日记不过就是觉知或觉醒，无情地解剖自己，用心陪伴自己。内心的小宇宙星光灿烂，起码，足够聊以自慰。如果心中自有一朵莲花开，可谓开悟或通透也。哪怕只有一瞬。
人活着，贵有自我。深沉无我的夜晚，内心的平静，犹如那片心驰神往的瓦尔登湖，特别意味深长。如果你活得足够诚恳——那你一定就是生活在一个遥远的地方。凭借日记，我确实感觉就是经常生活在一个遥远的地方。向着光明进发。日常生活不但可以忍受，甚至还有些许的诗意呢。
我想拼命抓住些什么。哪怕猴子捞月空欢喜。每一个喜爱日记的人，都可以很骄傲地宣告：是的，我的精彩——你没有。

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