我喜欢苹果

　　相信大家对“苹果”也很熟悉吧，但没有人会去留意它，而我却深深地爱着它!苹果像雪梨般大小，但形状却是截然不同，苹果遍身都滑溜溜的，不要说去尝尝，连摸摸也是舒服的。没有成熟的苹果是绿色的，一般都是酸溜溜的。而成熟后的苹果，是红彤彤的，活象小孩子的脸蛋，带有酸甜的味儿。咬一口，一股果汁涌进你的心田，既是爽口又是舒坦，让你陶醉之中!苹果的种类很多，有“国光”、“红蕉”、“红富士”、“金帅”......真是不可其数!

　　苹果的好处也很多了，西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我。”苹果的营养价值很高，含有多种维生素。苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾”，降低血液中的中性脂肪含量，而中性脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。

　　苹果不仅好处多，用处也同样多得多!可以榨汁喝 ，可以补充很多维生素，如果也把它的皮吃下，可以对于动脉硬化、关节炎及其它一些老年病症具有一定疗效。铝锅用的时间长了，锅内会变黑。可以将新鲜的苹果皮放入祸中，加水适量，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就 会变得光亮如新......

　　这么好的苹果，怎能让人不去爱你呢?

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