现在晚上睡觉总是会花很多时间才睡得着，很大的原因就是晚上睡觉的时候那个觉总是会冷，即使我穿了一双袜子，但是能感觉到一直都暖和不下来，就好像是冰冻了一样，但是有一些方法也能让自己的脚给暖回来，就是可以换一个动作，就是把自己的那两双脚给放在膝盖的那个地方，就是用那个大腿的可以夹住的那个地方给夹住这个脚这样的话也可以让它有一点温暖，不然的话怎么样都睡不着，只是因为一个脚非常冷的话，那这样的话就会浪费很多时间，我们也很久才能睡得着感觉，有时候根本就睡不着，虽然我现在已经盖了两层棉被，第1层就是一个大一点的棉被，第2个就是在幼儿园的时候，我之前盖的那一个棉被，所以这也让我感觉到那个时候的温暖了。
